Strona główna > płatki owsiane

SKOMPONUJ WŁASNE MUSLI! PROPOZYCJE SKŁADNIKÓW

Musli to niezwykle pyszny i pożywny posiłek lub przekąska. Najczęściej spożywane jest na śniadanie, jako zastrzyk energii i minerałów. Oczywiście możecie kupić je w sklepie. Na półkach jest wiele rodzajów musli, dla dzieci, dla kobiet i inne. Natomiast te z "dobrym składem" często są bardzo drogie, a to nic innego jak

Czytaj dalej
płatki owsiane

RODZAJE PŁATKÓW OWSIANYCH, KTÓRE WYBRAĆ?

Płatki owsiane Płatki owsiane powstają z odżywczego zboża jakim jest owies:  - posiada wartościowe białko, w większości bezpieczne nawet dla osób z celiaklią, nietolerancją na gluten 1, 2.  - składniki mineralne (fosfor, mangan, żelazo, cynk, magnez) W polskich badaniach w przypadku żelaza najwyższą jego zawartość stwierdzono w owsianych płatkach górskich (50,5 mg/kg) 3.  - witaminy (witaminy z

Czytaj dalej
musli

MUSLI OWOCOWE – PORÓWNANIE 17 PRODUKTÓW

Musli owocowe Musli jest uznawane za zdrową przekąskę, dodatek do śniadań i oczywiście taką jest, jeżeli są zachowane odpowiednie składniki. Ale pamiętajmy, że na rynku istnieją różne rodzaje i niekoniecznie z dobrymi dodatkami. Podstawowymi składnikami mieszanek typu musli są błyskawiczne:  - płatki zbożowe, głównie owsiane, pszenne i kukurydziane   - suszone owoce   - orzechy W stworzeniu musli

Czytaj dalej

7 GRUP PRODUKTÓW Z ZASKAKUJĄCO WYSOKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM

 7 grup produktów z wysokim indeksem glikemicznym Pokarmy o niskim indeksie glikemicznym (IG) mają skłonność do uwalniania glukozy powoli i równomiernie. Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym szybko uwalniają glukozę. Dzięki temu dużo szybciej stajemy się głodni. Biegacze długodystansowi będą preferować żywność o wysokim indeksie glikemicznym, podczas gdy osoby z ryzykiem cukrzycy lub z cukrzycą

Czytaj dalej